Kivuton ja jumiton keho, nopeampi palautuminen, paremmat unet ja energiaa koko päiväksi!

  • Home
  • Kivuton ja jumiton keho, nopeampi palautuminen, paremmat unet ja energiaa koko päiväksi!

Olympialaisetkin tulee – mitä urheilijat oikeasti tekee

Luoko TV todellisen kuvan urheilijan treenistä – Kehonhuolto ei myy, joten se jää näyttämättä Olen seurannut liikuntajuttuja TV:stä ja alaamme muutenkin ja ollut mukana parissa TV-ohjelmassa itsekin. Se, että tehdään…

KESÄ(LOMA)!

Piti vaan laittaa suositus, mutta tulikin vähän syvempi teksti… Kesä on vaan kerran vuodessa, kaunis aika, josta haluaisi nauttia. Onko sinulla ollut samoja fiiliksiä kuin minulla? Jos olen liian pitkään tekemättä…

Terveys ei ole Cool! (+yritykseni tehdä siitä sellaista)

Haluatko olla terve vai kovassa kunnossa? – No kovassa kunnossa tietenkin, sehän automaattisesti tarkoittaa että olen terve… ”Jaahas, lekuri sano et kiertäjäkalvosin poikki. No, sitä se on kun kovaa treenaa,…

Aktiivista palautumista, toiminnallista kehonhuoltoa

Firmamme vetää rullailun ja liikkuvuuden lisäksi kokonaisia valmennuksia, joilla kehon kunto optimoidaan vastaamaan nykyelämän haasteita. Tilaa ilmaiseksi viikon kotona tehtävä treeni, jolla pistät kehosi uudenlaiseen kesäkuntoon: vireäksi, liikkuvaksi sekä nopeasti…

Vatsa sisältä ja ulkoa – Näin treenaat vatsaa oikein!

Vatsa on tärkeä ja mielenkiintoinen alue. Ensinnäkin, terveyden kannalta vatsa on kaikki kaikessa, monet sanovat, että koko terveys lähtee suolistosta. Toiseksi, useat selkä ongelmat lähtevät toimimattomista tukilihaksista ja onhan se…