Kivuton ja jumiton keho, nopeampi palautuminen, paremmat unet ja energiaa koko päiväksi!

  • Home
  • Kivuton ja jumiton keho, nopeampi palautuminen, paremmat unet ja energiaa koko päiväksi!

Testaa ja tiedä todellisuudessa:

Oletko valmis treeniin vai oletko ylirasittunut Tehoaako käyttämäsi rullatekniikka vai ei Videolla näytän kaksi todella yksinkertaista, nopeaa ja konkreettista taktiikkaa, joilla voit testata, onko palautumisesi kesken eli oletko valmis tekemään…

Miksi faskia- ja hermostollinen treeni on pakollista?

Muuten jumittaa ja revähtää Voit kehittyä aivan uudelle tasolle faskiaan ja hermostoon liittyvällä tiedolla 80 % ihmisistä, myös kuntoilijoista ja urheilijoista kärsii venähdyksistä, revähdyksistä ja kivuista. Tällä videolla kuulet uusia tekijöitä,…

Rullaus ja liike, nesteytys ja joustavuus

Milloin kipu on haitallista, jopa vaarallista?Miten oikeasti lisäät joustavuuttasi? Kudosten nesteytys on tärkein asia joustavuuden parantamiseksi ja ylläpitämiseksi. Kudokset joko joustavat tai katkeavat ja neste on ratkaiseva tekijä. Juominen ei…

Suututtaa!!

Nuorten rasitusmurtumat ja revähdykset suututtaa!! Yksi asia joka nostaa minussa vahvat tunteet on se, kun kuulen miten nuorille on aiheutettu rasitusmurtumia. Ja sanon tarkoituksella ”aiheutettu” koska rasitusmurtuma ei synny tapaturmasta,…